Hogyan találhatok a testalkatomhoz illő edzésruhát?

Szia, fitnesz szerelmesek! Edzőruha-szállítóként azért vagyok itt, hogy az egyik legfontosabb dologról cseveghessek fitneszútja során: a testalkatához illő edzésruha megtalálásáról. Nem csak arról van szó, hogy jól nézz ki (bár ez jó bónusz), hanem arról is, hogy jól érezd magad és a legjobb teljesítményt nyújtsd. Szóval, merüljünk bele!

Ismerje meg testalkatát

Először is ismernie kell a testalkatát. Van néhány gyakori testforma, például alma, körte, homokóra, téglalap és fordított háromszög. Mindegyik formának megvannak a saját egyedi jellemzői, és a sajátod megértése segít kiválasztani a megfelelő edzési viseletet.

Ha alma alakú vagy, akkor valószínűleg a testsúly nagy részét a középső tested körül viseled. Érdemes olyan edzésruhát keresni, amely eltereli a figyelmet a pocakjáról, és a lábaira vagy a vállaira irányítja. AKosárlabda ruhabő felsővel és testhezálló rövidnadrággal remek választás lehet.

A körte alakúak számára a csípő szélesebb, mint a vállad. Érdemes lehet kiegyensúlyozni a megjelenést, ha olyan felsőket választ, amelyekben olyan részletek találhatók, mint a fodrok vagy nyomatok, hogy növeljék a mennyiséget.Jógaruhákamelyeknek hízelgő tetejük és rugalmas aljuk van, csodákra képesek.

A homokóra forma lényege, hogy jól körülhatárolt derékkal rendelkezzen. Olyan edzési viseletet kell keresnie, amely kiemeli az íveit. A crop top és a magas derekú leggings kombó igazán megmutathatja az alakját.

A téglalap alakú emberek váll, derék és csípő mérete viszonylag egyenlő. Néhány görbület hozzáadásához használhatja a stratégiai dörzsöléssel vagy övekkel ellátott edzésviseletet.

A fordított háromszög alakú vállak szélesebbek, mint a csípő. Érdemes felhívni a figyelmet az alsó testére. Széles szárú jóganadrág vagy szoknyaJógaruhákremek választás lehet.

Vegye figyelembe a szövetet

Az edzésruha anyaga kulcsfontosságú. Szüksége van valami lélegzőre, rugalmasra és tartósra. Amikor edz, izzadni fogsz, és nem akarod, hogy a ruháid ragacsosak és kényelmetlenek legyenek.

A pamut népszerű választás, de sok izzadságot képes felszívni, és hosszú ideig tart a száradása. A poliészter keverékek viszont nagyszerűek, mert gyorsan elvezetik a nedvességet. Jó a nyújtásuk is, így együtt mozognak a testeddel.

A nylon egy másik nagyszerű lehetőség. Könnyű, erős és kopásálló. Tökéletes a nagy intenzitású edzésekhez, ahol esetleg dörzsölődik a felszereléshez vagy más felületekhez.

A spandex a legmegfelelőbb nyúlás. Hozzáadható más szövetekhez, hogy extra rugalmasságot biztosítson edzési viseletének. Sok leggingsben és sportmelltartóban megtalálod.

Az illeszkedés kulcsfontosságú

Most beszéljünk az illeszkedésről. Nem csak a címkén feltüntetett méretről van szó; arról van szó, hogy a ruhák hogyan illeszkednek a testedhez. Azt szeretné, hogy az edzési viselete szoros legyen, de ne legyen túl szűk. Ha túl szoros, korlátozhatja a mozgását, és nagyon kényelmetlen lehet. Ha túl laza, az útjába állhat, és nyűgösnek tűnhet.

Sportmelltartók felpróbálásakor ügyeljen arra, hogy a pántok ne fúrjanak bele a vállába, és a pánt szorosan a mellkasa körül legyen. Két ujját be kell illesztenie a szalag alá.

A leggingseknél át kell ölelniük a lábát anélkül, hogy megszakítanák a keringést. Azt sem szeretnéd, ha olyan hosszúak lennének, hogy megbotlasz bennük.

Az ingeknek elég hosszúnak kell lenniük ahhoz, hogy eltakarják a középsőt, amikor mozogsz. Nem akarja mindig lehúzni az ingét, amikor felemeli a karját.

Stílus és funkció

Edzésruhádnak nemcsak jól kell illeszkednie, hanem a célját is szolgálnia kell. Ha szeret futni, olyan könnyű ruhákra vágyik, amelyeken nincs sok felesleges anyag. Egy jó futóing hálós panelekkel rendelkezhet a légáteresztés érdekében.

Ha szereti a súlyemelést, olyan ruhákra lesz szüksége, amelyek lehetővé teszik a teljes mozgástartományt. Kötelező olyan rövidnadrág, amely rugalmas, és nem ugrik fel, amikor guggolást végez.

A jóga a rugalmasságról szól, ezért te is szeretnédJógaruhákamelyek rendkívül rugalmasak, és lehetővé teszik, hogy korlátozás nélkül mozogjon az őrült pózokba.

Próbálja ki, mielőtt vásárol

Amikor csak lehetséges, próbálja fel az edzőruhát, mielőtt megvásárolná. Azt gondolhatja, hogy ismeri a méretet, de a különböző márkák eltérően illeszkedhetnek. Gondoskodni szeretne arról, hogy kényelmes legyen, és hogy a ruhák jól álljanak rajtad.

Ha online vásárol, feltétlenül ellenőrizze a mérettáblázatot. A legtöbb weboldal részletes méreteket tartalmaz, amelyek segíthetnek a megfelelő méret kiválasztásában. És ne féljen elolvasni a véleményeket. Más ügyfelek betekintést nyújthatnak a ruhák tényleges illeszkedésébe és érzésébe.

Mix and Match

Ne féljen összekeverni és párosítani a különböző darabokat, hogy saját egyedi megjelenést hozzon létre. Egy sima sportmelltartót párosíthatsz színes leggingsszel, vagy egy mintás felsőt szolid rövidnadrággal. Így több ruhát is készíthet néhány darabból.

Kapcsolatba lép velünk

Edzőruha-szállítóként azért vagyunk itt, hogy segítsünk megtalálni a testalkatához illőt. Edzésruha-lehetőségeink széles skáláját kínáljukKosárlabda ruhahogyJógaruhák. Legyen szó akár készletezésre vágyó kiskereskedőről, akár egyéni vásárlóról, mi gondoskodunk róla. Ha szeretné megvásárolni edzőruhánkat, keressen bizalommal és kezdjen beszélgetést. Szívesen megbeszéljük igényeit, és a legjobb megoldásokat kínáljuk.

Hivatkozások

• "A végső útmutató a megfelelő edzésruhák kiválasztásához" a Fitbittől
• „Hogyan találhatod meg a testalkatodhoz tökéletesen illőt” a Shape Magazine-tól